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コエンザイムQ10の使い方や飲み方について解説!
体験談・レビューも充実しています。

コエンザイムQ10で充実した毎日を

アンチエイジングというと肌年齢など美容のイメージがありますが、美容だけではありません。
老化のスピードを抑えて不調を改善し生活の質を向上させることがアンチエイジングです。
そしてコエンザイムQ10は老化のスピードを抑えて不調を改善し生活の質を向上させるために必要な成分です。

コエンザイムQ10は体内で主に2つの働きをしています。

その1つはエネルギーを作る効率をアップさせる働きです。
コエンザイムQ10はエネルギーの原料となる酸素と栄養素が細胞内のミトコンドリアに運搬されエネルギーを作るときの効率をアップさせる役割をしています。
つまり無駄なくエネルギーを作るためにコエンザイムQ10が必要なのです。
コエンザイムQ10は体内で合成されている成分ですが、その量は20歳をピークに減少していき、40歳頃にはピークの7割、80歳頃には5割にまで減少してしまいます。
加齢によるコエンザイムQ10の減少がエネルギー不足をもたらし細胞に悪影響を及ぼし老化につながるのです。

コエンザイムQ10の2つ目の働きは老化そのものを抑えることです。
コエンザイムQ10の抗酸化作用が活性酸素を抑えることで血管を拡張し血流を改善したり、紫外線に対する皮膚のダメージを抑えたりすることができます。
活性酸素を抑えることは歯周病や白内障予防にもなります。
こうしてコエンザイムQ10には美容効果以外にも加齢によるエネルギー不足や活性酸素が要因の体力低下、疲労感、体調不良、それらにともない起きる心の不調などの予防、改善に役立ちます。

より効率よくアンチエイジングするなら体内で作られるコエンザイムQ10と同じ還元型のものを選ぶとよいでしょう。
生活習慣にコエンザイムQ10をとりいれて充実した毎日を手に入れましょう。

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