コエンザイムＱ１０はいびきに効果があるのは本当？

美容や健康で脚光を浴びているコエンザイムＱ１０ですが、いびき防止にも効果があるといわれています。

そもそもいびきは、喉を通過する空気の通る道が狭くなることによって起こります。
そしていびきをかいている間は、空気がスムーズに流れないため酸素量が減り、脳は目覚めている状態になります。
ですから、いびきのひどい人は、脳が起きたままとなり体が休むことができず、昼間の疲れを回復させることができなくなってしまいます。
いびきをかく人は実はよく眠れていない、といわれるのはこのためです。

では、なぜいびきにコエンザイムＱ１０が効果があるかというと、エネルギーの代謝に関わる補酵素であるコエンザイムＱ１０には筋肉の働きを良くする効果が期待できるからになります。
筋肉の機能が良くなると、筋肉の緩みが原因で空気の通り道が狭くなった喉が正常になります。
ですから、いびきが静まりやすくなるのです。
そして、いびきが静まれば、脳をしっかり休めることもできますので、疲労の回復にもなります。

さらに、コエンザイムＱ１０は基礎代謝を高めることで脂肪を燃えやすくするため、ダイエットにも役立つことでも知られています。
いびきの原因には肥満も大きく関わっているため、様々な側面からコエンザイムＱ１０はいびき対策に嬉しい効果が期待できるのです。

このようなコエンザイムＱ１０は、いびきに悩んでいる人にはぜひ試してほしい補酵素といえるでしょう。