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コエンザイムQ10の使い方や飲み方について解説!
体験談・レビューも充実しています。

コエンザイムQ10のサプリの種類

コエンザイムQ10というサプリメントが気になっているけれど、いろいろな種類があって、飲み方もよくわからないと思っている方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

コエンザイムQ10として売られているサプリメントには、大きく分けて二つの種類があることを、ご存知でしょうか。
一つは酸化型で、もう一つは還元型と呼ばれているものです。

テレビコマーシャルでもみたことがあるかもしれません。
サプリメントが登場した初期の頃は酸化型のコエンザイムQ10サプリがたくさん出回っていましたが、現在では還元型のサプリも多く出ています。
還元型の方が吸収率が良く、効率的にコエンザイムQ10を摂取できるということで注目されています。

酸化型のコエンザイムQ10は、体の中で還元型の状態に変換しなくてはいけないという難点があります。
それに対し、還元型は変換することなく、そのまま体内で利用できる状態になっています。
酸化型でも効果はありますが、還元型に変換するパワーが、年とともに衰えてしまいますので、せっかく摂取しても、そのまま体の外へ排出されてしまうことになります。
そのため、還元型の方が効き目が高いといわれているのです。

価格としては、酸化型よりも還元型の方が高めになっています。
しかし、高齢の方や、効力をすぐに実感したいと思っている方は、還元型コエンザイムQ10のサプリメントを選ぶことをお勧めします。

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