コエンザイムQ10でアンチエイジング！その効果は？

いつまでも若々しくいたいと思う人へ効果的なサプリメントがコエンザイムQ10です。
コエンザイムQ10は体内で生成される脂溶性の物質で、食事によって取り入れた糖やアミノ酸、脂肪などをエネルギーに変える重要な役割を果たしています。

また、体内の酸化を抑制する高い抗酸化作用があり、増えすぎた活性酸素の動きを抑制してくれます。
活性酸素はウイルスなどの外敵を防いでくれる効果がありますが、増えすぎると正常な細胞も攻撃してしまうため、老化や生活習慣病、ガンなどの原因となってしまいます。

また、コエンザイムQ10と同じく抗酸化作用のあるビタミンEも老化を防いでくれますが、コエンザイムQ10はビタミンEの抗酸化作用を促し、サポートしてくれる働きもしてくれます。
コエンザイムQ10やビタミンEなど体内で生成される抗酸化物質はストレスや紫外線、加齢により減少し、それによって体内の活性酸素が増えていきます。
紫外線を浴びると肌細胞を守ろうとして活性酸素が増え、活発化した活性酸素の作用による肌の酸化を守るためにシミの原因となるメラニン色素が作られます。
また、活性酸素が増えるとコラーゲンも酸化してしまい、肌のシワや弾力低下につながります。
体は細胞で作られているため、細胞が酸化して機能が低下すると疲れやすくなったり、正常な機能を果たせず、病気にかかりやすくなります。

このように肌の弾力がなくなった、シワが増えた、疲れやすくなったなどの老化現象は活性酸素が活発化し、体内の細胞を酸化（サビ）させるのが原因です。
このサビを食い止めるのに効果的なのがコエンザイムQ10です。

また、コエンザイムQ10は新陳代謝の働きを活発にしてくれるので、加齢とともに遅くなるターンオーバーの時期を正常に戻し、若々しい肌を保ってくれます。
活性酸素から細胞を守る高い抗酸化作用、肌のターンオーバーを促してくれるコエンザイムQ10をサプリメントで摂取し、アンチエイジングに取り組みましょう。